Ernährungsberatung in Zürich – Dein Weg zu mehr Leichtigkeit & Lebensenergie
Du wachst morgens auf und fühlst dich müde, obwohl du geschlafen hast.
Du kämpfst mit deinem Gewicht, obwohl du „gar nicht so viel isst“.
Du willst dich endlich wieder leicht, lebendig und klar fühlen – innerlich und äusserlich.
Dann bist du hier genau richtig.
Als diplomierte Ernährungsberaterin in Zürich helfe ich dir, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen – und mit einem Essverhalten, das sich gut anfühlt.
Nicht mit Diäten.
Nicht mit Verboten.
Sondern mit einem System, das zu dir, deinem Alltag und deinem Leben passt.
Persönlich. Flexibel. Ganz auf dich abgestimmt.
Warum meine Ernährungsberatung anders ist
Ich arbeite nicht mit Kalorien-Apps, sondern mit Menschen.
Ich entwickle keine starren Pläne, sondern begleite dich dabei, deinen Weg zu finden.
Denn dein Körper ist einzigartig – und so sollte auch deine Ernährung sein.
Individuelle Ernährung
Auf dich, deinen Körper & Alltag abgestimmt
Alltagstauglich & flexibel
Ernährung, die auch zwischen Job & Familie funktioniert
Tiefer als Diäten
Wenn Stress, Emotionen oder Routinen dein Essverhalten steuern
Spürbare Veränderung
Mehr Energie, Leichtigkeit & Selbstbewusstsein
Für wen ist meine Beratung geeignet?
Für alle, die sich mit ihrer Ernährung unwohl fühlen – sei es durch Stress, ständiges Auf und Ab oder das Gefühl, den eigenen Körper verloren zu haben.
Ich begleite dich dabei, nachhaltig und ohne Diät zurück zu mehr Leichtigkeit zu finden.
dich oft gestresst, schwer oder energielos fühlst
Gewicht verlieren willst, ohne zu leiden
emotionale Essmuster durchbrechen willst (z. B. Frustessen, Stresshunger)
dich endlich wieder wohl in deiner Haut fühlen möchtest – jeden Tag
Du willst dich wieder wohlfühlen – in deinem Körper und deinem Alltag?
Dann ist jetzt der Moment, etwas für dich zu tun.
Ich unterstütze dich dabei, alte Muster zu durchbrechen, neue Kraft zu entwickeln und eine Balance zu finden, die wirklich zu dir passt – körperlich und mental.
Ob du fitter, leichter oder einfach freier leben willst:
Ich bin an deiner Seite. Mit echter Begleitung. Ohne Druck. Dafür mit Klarheit, Motivation und einem Plan, der zu dir passt.